Что же такое интеллект и зачем его развивать
При рождении мы получаем бесценный подарок, который отличает нас от животных, делает человеком. Это возможность мыслить, запоминать, воспринимать и анализировать. Это наш разум.
С первых дней жизни мы накапливаем знания от родителей, воспитателей, учителей, педагогов. Став взрослыми необходимо продолжать развивать свой интеллект, потому что с возрастом мы медленнее думаем, плохо усваиваем информацию, ухудшается память, атрофируются клетки мозга. Но внутри каждого из нас заложен большой потенциал, раскрывая который мы имеем неисчерпаемый источник энергии. Ведь наш ум многогранен. Он содержит логику, прогнозирование, концентрацию, аналитику, дедукцию, образное и абстрактное мышление. Которые развиваются благодаря образованию, опыту, любопытству, внимательности и наблюдению.
Чтобы максимально использовать все функции нашего интеллекта, нужно преодолеть собственную лень, проявить силу воли и начинать тренировать свой мозг, постоянно и правильно его нагружая.
Как эффективно развивать интеллект
Существует много упражнений и методик для развития интеллекта. Их можно объединить в одну общую эффективную программу:
-
Для тренировки разума используйте игры на логику (шашки, шахматы, кроссворды, головоломки, пазлы, конструкторы, карточные игры);
-
Для содержания интеллекта в тонусе выводите его из привычного режима, давая несвойственные задачи (ходите домой разными дорогами, чистите зубы двумя руками, принимайте душ с закрытыми глазами, пройдите по улице, закрыв уши, ешьте другой рукой и т.п.);
-
Для развития всесторонней личности читайте литературу разных жанров (научные и познавательные статьи, книги по саморазвитию, художественные произведения), учите иностранные языки;
-
Найдите себя в творчестве (Hand Made, рукоделие, рисование, гончарство);
-
Изучайте различные виды танца, заставьте ум контролировать свое тело, слушать такт музыки, учитесь чувствовать партнера;
-
Займитесь спортом, насыщайте свой мозг (при физических нагрузках производится белок - нейротрофический фактор, ускоряется кровообращение, увеличивается подача кислорода к голове);
-
Отдыхайте, делайте перезагрузки для вашего интеллекта (медитация, здоровый и полноценный сон).
Выработайте полезную привычку тренировать свой ум и получайте удовольствие от познания неограниченных возможностей вашего интеллекта!
Автор: Mira257
